네일상식

한글 제목 마그네슘 (Mg)
영문 제목 magnesium
내용

- 골격과 치아, 효소의 구성성분으로 체액의 알칼리성 유지

- 근육의 이완과 신경안정 작용

- 함유 식품 : 견과류, 코코아

- 결핍 시 : 신경이나 근육 경련, 성장지연, 신장 질환, 소화불량

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