네일상식

한글 제목 칼슘 (Ca)
영문 제목 calcium
내용

- 골격(뼈)과 치아의 주성분으로 혈액 응고 촉진

- 신경흥분 억제, 근육의 수축과 이완에 관여

- 함유식품 : 우유, 유제품, 생선, 해조류, 굴

- 결핍 시 : 골격과 치아 약화, 구루병, 골다공증

 

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