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네일상식
- 골격(뼈)과 치아의 주성분으로 혈액 응고 촉진
- 신경흥분 억제, 근육의 수축과 이완에 관여
- 함유식품 : 우유, 유제품, 생선, 해조류, 굴
- 결핍 시 : 골격과 치아 약화, 구루병, 골다공증